腰痛・ヘルニア・骨盤矯正・首、膝の痛みの悩み解消健康器具

健康寿命を延ばそう9・自分の体は自分で守ろ

健康寿命を延ばそう9・自分の体は自分で守ろ

交通事故から20年近く経過し、もう少しで72歳になる私は今も「シェルマジック・筋力UPリハビリ法」で、骨格のゆがみを矯正しながらの筋力強化体操を続けている。また認知症予防も兼ねて、スポーツジムのプログラム「エアロビクス」を楽しみながらの、筋力UPも実行している。

50歳代で入退院を繰り返し5年間歩くこともままならなかった私が、リハビリを継続する自助努力で、同年代の人以上の動きが出来るようになった事からも「健康寿命は自分で延ばせる」と信じている。

多くの皆様にも「シェルマジック」で骨格のゆがみを矯正して痛みを取り、リハビリ運動などで筋力UPを継続して、何時までも力強い歩行ができる身体作りをして、旅行や美術館、博物館など自分が行きたい所へ自由に出かけて楽しめる、心豊かな老後になるよう願っています。

高齢化社会に向けて、病院に頼り切るのではなく「自分の体は自分で守る」努力をして、金銭的にも精神的にも安心して、ゆとりある老後を迎えたいものです。シェルマジックを使ったリハビリ法の詳細は、シェルスタイルのブログ「シェルマジック・筋力UPリハビリ法」でご覧いただけます。

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